最近天气冷,想养生,谁有一些简单的养生茶呢?

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养生茶一:

一,成分:

绿茶:是中国历史上应用最久远的茶品,其富含大量的茶多酚和多种微量元素、维生素等营养成分和生物活性物质。作为一种天然绿色饮品,它已融入现代人的日常生活,成为清热解暑、健身益寿的必备饮品。“一杯绿茶,一汪绿水,观之令人神清气爽,未饮先醉”,正是对绿茶的极好评价。

荷叶:为莲的干燥叶。味苦,性平。清热解暑,升发清阳,凉血止血。

淡竹叶:为禾本科多年生草本之物淡竹叶的干燥茎叶。主产于长江流域及南部各省。性甘、淡、寒,清热除烦,利尿。

(出自《中华人民共和国药典》2000版)

二,历史:

中国是茶的故乡,主要品种有绿茶、乌龙茶、红茶、花茶、白茶、黄茶等,名品荟萃,其制茶、饮茶已有几千年历史。中国人饮茶,注重一个“品”字。“品茶”不但是鉴别茶的优劣,还带有神思遐想和领略饮茶情趣之意。泡上一壶浓茶,择雅静之处,细细品味,可消除疲劳、涤烦益思、振奋精神、体会美的享受。

三,功能:

由于绿茶和乌龙茶含有脂多糖,有明显分解脂肪的功效,前苏联和日本因此都把茶叶列为减脂食品。可以抗辐射;可以预防肿瘤。

基于茶的文化品味和其保健作用,新时代健康产业有限公司生产的国珍牌养生茶,采用天然的绿茶为基茶,并配以淡竹叶、荷花精制而成,具有养生保健之作用,是理想的天然饮品。

● 本品将绿茶、淡竹叶、荷花精心配制在一起,其香高、味醇、色郁,饮后清香淡雅、回味悠长,清热解渴、怡心提神,是理想的天然养生保健饮品。

养生茶二:

[配方]灵芝10克,刺五加8克,淫羊藿6克。

[用法]将上药放入茶杯内,冲入沸水,加盖闷泡10分钟,代茶饮用。每日1剂

◆玫瑰花茶

干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用。

功效:玫瑰花性温味甘,适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。

◆荷楂菊茶

以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成。把这些材料加入500毫升的清水中,煮沸即可饮用。

功效:荷花性甘平温,清肺热,祛湿消肿;山楂酸甘,行淤血;金银花甘寒,清热。

容易疲倦、溏便(中医指大便稀薄)、脸色苍白者,不适合饮用。

【日常保健茶】

功效 提升免疫力、明目益气。

材料 黄耆五钱、枸杞五钱、红枣三颗。

作法 将材料全部放入锅中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滚後转小火续煮约15分钟即可。

喝法 当日常饮用水、温热饮用。

【加味四物汤】

功效 促进血液循环、补血补气、减缓筋骨酸痛、改善头晕目眩、滋润皮肤。

材料 当归三钱、川芎三钱、熟地五钱、酒芍四钱、枸杞五钱、厚朴一钱、杜仲五钱、黄耆五钱、碎补二钱、故纸花二钱、黑枣一两、香包一包。

作法 将材料放入锅中,加入四碗水(水须盖过药材),以小火熬煮至一碗水即可。

喝法 滤渣取汤汁,早晚各一帖,温热饮用。

PS.熬煮时记得打开锅盖喔!建议女性朋友在生理期後连续饮用三至七天保养最佳,男性也可以喝四物汤哟!

【宁神茶】

功效 安神助眠、消解郁气、轻松减压、清神理气。

材料 合欢皮五钱、远志三钱、桂圆三钱、红五钱、茯神五钱、炒枣仁五钱。

作法 将材料全部放入锅中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滚後转小火续煮约15分钟即可。

喝法 当日常饮用水、温热饮用。

【减压茶】

功效 清肝解热、明目、降低血压眼压。

材料 柴胡三钱、乾百合五钱、枸杞五钱、洛神花三钱、炒决明子二两。

作法 将材料全部放入锅中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滚後转小火续煮约15分钟即可。

喝法 当日常饮用水、温热饮用。



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