什么凉茶最有效?

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一、什么凉茶最有效?

那就要看治什么病症了

二、上火了一般要喝什么凉茶,效果会比较好的?

绿茶,它是可以清火解暑的饮品,容易上火的人可以多喝绿茶,专门清体内的火气.

莲子芯,清肝火、泄脾火、降肝火,清暑除烦,生津止渴、治目洪钟。

三、夏天应该喝什么凉茶?

1.兰草茶

出处:春秋战国《黄帝内经》

佩兰15克.将佩兰洗净,切碎,加水煎取汁,或开水冲泡都可。化湿和中、解暑清热。

2.酸梅汤:

乌梅50克,桂花5克,水1000~1500毫升。将乌梅浸泡半小时,煎煮15分钟后放入桂花,再煮沸1~3分钟后过滤取汁,加入白糖适量和食盐少许,待冷后代茶饮。本品有清暑开胃、生津止渴的作用。

3.菊花茶:

白菊花10克,开水浸泡,加冰糖适量,代茶饮,有清热明目、消暑止渴的作用,特别适合于高血压患者在夏季饮用。

4.薄荷凉茶:

鲜薄荷叶10克,绿茶3~5克,开水浸泡,加白糖适量,待凉后饮用,有清凉止渴、祛风利咽的作用,适用于夏季外感风热较轻者。

5.荷叶凉茶:

鲜荷叶20克,开水浸泡,加冰糖少许,凉后饮用,有消暑止渴、降脂减肥的作用,适合于肥胖者夏季饮用。

四、上火喝什么凉茶好呢?

1.季节交换的时候很容易上火的,所以要特别注意饮食。

如果前些年没有这样的话,这是你身体免疫力、抵抗力下降的信号,需要注意锻炼身体了。

2.茶一般都是喝绿茶和红茶。绿茶是凉的,有清火的作用。红茶是温的,不主张有上火体质的人饮用。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定,如果是虚寒体质的人一般不容易上火,喝红茶就会起到保健作用。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶 .



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