每天喝多少杯茶对身体最好?

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一、每天喝多少杯茶对身体最好?

这个还是要适度,物极必反。我知道普洱茶通常是4g的干茶泡的茶就可以充分吸收其中的营养物质。超过10g的话就可能对人体有害。如果需要普洱茶,可以去网上茶马世家旗舰店或者红颜知己食品专营店去购物。

二、每天可以喝多少茶?

每天四杯茶,是最好的,不过不要都喝绿茶的。

1.上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的 少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。

三、一天最多可以喝多少茶

太多了,最好不要超过500毫升

茶叶中有种物质不能摄入太多,具体是什么我也忘了

四、正常人一天宜饮多少茶?

饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般健康的成年人,平时又有饮茶习惯的,一日饮茶12克左右,分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人,尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人,一日饮茶20克左右也是适宜的。油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者,饮茶量应适当减少。



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