孕妇可以吃西洋参吗 孕妇怎么吃西洋参好

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  女性在怀孕期间是一个重要的阶段,在此期间身体的健康是非常关键的,平时的饮食起居也需要格外注意,而西洋参是属于一种保健药物其中药效很强,还可以治疗身体疾病,而孕妇在怀孕后也可以适当的食用西洋参,但是需要注意适量,可以偶尔泡西洋参水来饮用,平时注意饮食规律。

  孕妇可以吃西洋参吗

  孕妇可以适当吃西洋参。


  西洋参又叫做花旗参、洋参等,性凉,味甘、微苦,它具有很高的药用价值,主要用于补气养阴,清热生津,对于口燥舌干等有很好的缓解作用。另外,它还有很好的保健作用,能增强中枢神经系统功能、保护心血管系统、提高免疫力、促进血液活力等。

  西洋参比较温和,孕妇是可以少量吃的,可以炖汤喝或泡水当茶喝,对于体虚气短头晕易疲劳的孕妇有温和补气的作用,如果孕期有食欲不振、饭后腹胀以及久泻脱肛等脾气虚弱、清气下陷等症状时,可以适当吃。但是如果没有疾病症状或者准妈妈体质偏实、偏热,就不宜服用西洋参了。也不建议长期服用。

  孕妇怎么吃西洋参好

  西洋参可以用来煲汤或者泡水喝,效果都不错。

  1、含化法

  最简单的服法是含化。一般在含服前,将西洋参切成薄片,可于早饭前、晚饭后含于口中,细细咀嚼,每天用量一般2-4克即可。也可以将西洋参片在锅中蒸软后再服用,比较好咀嚼。这种含化法,利用率高,吸收迅速。


  2、冲粉法

  把西洋参研成细粉状,直接勺子舀0.5-1克,用纱布或者是滤纸包好,再倒入沸水服用服。使用过滤这一步骤,是不用担心未溶解的粉末进入口中。

  3、炖服法

  取西洋参片2到5克,先用水浸泡,然后就碗口密封好后,放进锅中隔水蒸炖20到30分钟后就可以取出冷却食用。也可以适量地加入一些枸杞子,效果会更好。最好在早饭前服用,效果更佳

  西洋参比较温和,孕妇是可以少量吃的,可以炖汤喝或泡水当茶喝,对于体虚气短头晕易疲劳的孕妇有温和补气的作用。但是如果没有疾病症状或准妈妈体质偏实、偏热,就不宜服用西洋参。



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