枸杞泡水喝有什么好处, 红枣枸杞水的做法

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  枸杞是一种养生效果特别好的植物,无论是在炖汤的时候加入枸杞,还是直接用枸杞泡水喝,都可以很好的改善人体的健康状况。当然,如果在用枸杞泡水的时候,加入一些红枣,可以更好地提高水的营养,对于人体的好处更多。下面,就为大家详细介绍枸杞泡水喝的好处有哪些。


  一、红枣枸杞泡水喝有什么好处?

  枸杞性平,味甘;滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。红枣味甘性温,归脾胃经,补中益气,养血安神,疏肝解郁,可缓解女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁,气血不足,月经不调,痛经闭经,血虚头痛,眩晕及便秘等症。

  二、红枣枸杞水的做法

  枸杞大枣泡水喝,做法非常的简单,对工作忙的上班族来说,不管熬夜多晚,喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠,尿频,体虚的人来说能喝出年轻,喝出好气色喝出健康。

  材料:大枣10克,枸杞8克

  1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐渐变深即可,然后倒出放到碟子中,等凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来以后备用;


  2、把凉透的大枣,加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里;

  3、再加入适量的冰糖,然后加入热水,冰糖的分量可根据自己的口味来放;

  4、盖上茶壶盖子,约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。



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