每年秋天，橘子就会大量上市，汁多鲜嫩、酸甜可口的优点，让很多人都特别爱吃，但是有人不敢多吃，担心会上火。那么橘子吃多了会上火吗？下面就为大家介绍。
橘子吃多了会上火吗
橘子吃多了会上火。橘子中含有大量的糖分，过多食用可出现口干舌燥、流鼻血等一系列上火的表现；由于大量的热量不能及时转化代谢，从而引起体内的热量过多，导致机体功能紊乱，从而造成一种失衡的现象。此外，因橘子中含有大量的维生素C，在体内代谢时会导致草酸增多，导致泌尿系结石或其他问题出现。且橘子较酸，对于口腔、牙齿、胃黏膜都有一定的损害。因此，平时一定要注意不能过量食用。
橘子的功效与作用
1.保护心血管
橘子中的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，为预防冠心病和动脉硬化的食品。
2.美容养颜
橘子中含有丰富的维生素C和一些天然果糖，不仅可保持皮肤的水嫩，还有助于抑制黑色素的形成。且还能消除皮肤表层的炎症，使皮肤变得细嫩有弹性。此外，橘子中含有大量的柠檬酸，能转化成人体必需的碱性成分，加快人体内乳酸的代谢。
3.消除疲劳
橘子中的柠檬酸的含量非常之高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。
4.止咳化痰
因为橘子中含有的挥发油、柠檬烯，能够促进呼吸道黏膜分泌，缓解支气管痉挛。有利于痰液的排出，可起到祛痰、止咳、平喘的作用。此外，橘子中含有的橘皮多糖在体外能明显清除羟自由基，具有抗氧化的效果。
5.促进消化
因为橘皮含有挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用。可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，进而起到促进消化的作用。此外，橘皮还含有辛弗林，能够提高新陈代谢、增加热量消耗、氨化脂肪，有利于减肥瘦身。
通过上文的介绍后，相信大家已经知道了橘子吃多了会上火吗，此外还介绍了橘子的功效与作用，希望今天分享的内容可以帮助到大家。
烤橘子吃多了会上火吗
通常烤橘子吃多了会上火。
虽然说橘子本身属于凉性的水果，但是在经过烤制之后，去除了凉性，且橘子在烤完后，会增加橘子的耐热性。橘皮有类似陈皮的功效，而陈皮性味苦、辛、温，所以食用过多容易出现上火的症状，最好的避免方法就是控制量。其次橘子中含有较多的糖分，会在体内产生大量热量，而人体如果摄入高浓度的糖份的话，有可能会导致机体细胞的体液渗出，从而破坏机体平衡，使之出现上火的症状。因此，烤橘子吃多了会上火。
如果吃烤橘子上火可以通过喝淡盐水和茶水来进行缓解，比如菊花茶、金银花茶等。淡盐水含有一定的解热消炎作用，所以吃了烤橘子上火之后，可以先喝一杯淡盐水，可以在一定程度上消暑，缓解热的不适。而菊花茶、金银花茶有一定的降火作用，菊花具有疏散风热、清热解毒、平肝熄风的作用；金银花既清气分热，又清血分热，清热解毒作用颇强。
车厘子吃多了会上火吗 车厘子吃多了会怎么样
车厘子营养价值很高，是水果中的钻石，产于美国、加拿大、智利等美洲国家，但是对于怕上火的人来说，不禁要问了，车厘子吃多了会上火吗？下面为大家介绍。
车厘子吃多了会上火吗
车厘子吃多了会上火。车厘子属于温性的一种水果，正常来说是不会引起上火的，但是由于这种水果的糖分和植物酸的含量都很高，自身火气旺盛的人或者大量食用车厘子就可能引起上火。
车厘子吃多了会怎么样
1.加重溃疡的症状
车厘子中含有大量碳水化合物，食用会促进口腔分泌唾液，也会促进胃酸分泌，有肠胃溃疡的人群食用过多的车厘子会出现加重溃疡的情况。并且车厘子中的果酸和有机酸含量也不低，因此会刺激口腔溃疡，食用过多会加重溃疡面。
2.上火
车厘子性温，体质偏寒或正常的人群食用之后没有什么影响，但是本身体质燥热的人群食用车厘子之后会出现上火的情况，出现口干舌燥、咽喉不适、长痘等情况。
3.氢化物中毒
车厘子中铁元素的含量是非常丰富的，但是如果吃多的话，可能会因为铁元素过多而中毒，因为再加上还有一种物质，若使用过多，可能会引起氢化物中毒。
4.引发呼吸系统疾病
车厘子是性热的水果，由于水果含有高糖和植物酸含量，因此它的营养含量非常丰富。通常有慢热病和哮喘患者，尤其是儿童，吃太多车厘子会引起发烧，肺结核，慢性支气管炎和支气管扩张。
从上文中我们可以了解到车厘子吃多了会上火。此外还介绍了车厘子吃多了会怎么样，希望以上内容内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
